Độ ẩm thấp là gì? Độ ẩm thấp thì sao và cách tăng độ ẩm trong phòng

Độ ẩm thấp là độ ẩm không khí ở dưới mức 40%. Độ ẩm không khí quá thấp gây ra nhiều ảnh hưởng xấu. Cách tăng độ ẩm trong phòng hiệu quả nhanh.

Bạn đã bao giờ cảm thấy khó chịu vì da khô, bong tróc hay gặp các vấn đề về đường hô hấp trong những ngày hanh khô chưa? Đó chính là là dấu hiệu của việc độ ẩm trong môi trường xuống thấp. Vậy độ ẩm thấp là gì? Nó ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc đó và cung cấp các giải pháp hiệu quả để tăng độ ẩm trong phòng, mang lại bầu không khí trong lành cho ngôi nhà của bạn.

I. Độ ẩm thấp là gì?

Độ ẩm không khí được xác định bằng lượng hơi nước có trong không khí. Độ ẩm thấp có nghĩa là không khí đang bị thiếu hơi nước, hay lượng hơi nước trong không khí thấp hơn mức tiêu chuẩn và trở nên khô hanh.

1. Độ ẩm thấp là bao nhiêu?

Độ ẩm thấp là độ ẩm không khí ở mức dưới 40%. Khi độ ẩm không khí giảm xuống quá thấp sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe con người như da dễ bị khô nẻ, bong tróc, suy giảm hệ miễn dịch, ho, dị ứng…

Độ ẩm thấp nhất ở Việt Nam thường rơi vào mùa hè hoặc đầu mùa đông khi lượng hơi nước trong không khí xuống thấp, thậm chí có thời điểm xuống dưới 40%.

2. Dấu hiệu khi độ ẩm thấp là gì?

Trái ngược với độ ẩm cao, khi độ ẩm xuống mức thấp, bạn sẽ dễ dàng nhận ra khi không khí trở nên khô hanh hơn, thiếu ẩm. Da và môi bắt đầu có tình trạng khô, có thể bị nứt nẻ nếu không được dưỡng ẩm thường xuyên. Hơn thế nữa, nhiều người còn cảm thấy khó thở, ho khan do đường hô hấp bị ảnh hưởng.=

 

3. Độ ẩm bao nhiêu là tốt và an toàn cho sức khỏe?

Theo các chuyên gia khuyến cáo, độ ẩm không khí an toàn và đảm bảo sức khỏe nên duy trì ở mức 40 - 80%. Độ ẩm tiêu chuẩn cho phòng ngủ khoảng 40 - 60% là tốt nhất. Đối với trẻ sơ sinh, độ ẩm thích hợp cho bé là từ 45% - 55%. Nếu trong gia đình có người già hoặc trẻ nhỏ đang mắc các bệnh liên quan đến hô hấp thì phải duy trì độ ẩm ở mức 40 - 50%.

 

II. Độ ẩm thấp thì sao và ảnh hưởng như thế nào?

Độ ẩm không khí là một yếu tố quan trọng trong đời sống hàng hàng của chúng ta. Tuy nhiên, khi độ ẩm xuống thấp, nó có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và các vật dụng xung quanh.

1. Độ ẩm thấp ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe

- Không khí khô hanh do độ ẩm thấp sẽ làm da bị mất nước do cơ thể thoát hơi nước qua da nhanh hơn mức bình thường. Đây chính là nguyên nhân của da khô, nứt nẻ, bong tróc và dễ bị kích ứng.

- Khi độ ẩm xuống quá thấp, không khí trở nên khô hanh làm cho quá trình hô hấp khó khăn, gây kích ứng hoặc khó thở. Tình trạng này kéo dài dẫn đến suy nhược cơ thể, mệt mỏi vì thiếu oxy. Đối với trẻ em và người già có hệ hô hấp yếu, môi trường khô hanh còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như viêm phổi, hen suyễn.

- Mắt dễ bị khô rát và chảy nước mắt khi tiếp xúc lâu với không khí khô, buộc phải chớp mắt thường xuyên hơn làm mỏi mắt.

- Môi rất dễ bị khô nẻ và nứt nẻ khi độ ẩm thấp dưới mức an toàn, do thiếu khả năng giữ ẩm. Môi khô nẻ có thể gây ra đau rát, chảy máu nếu nứt nẻ nghiêm trọng.

- Ngoài ra, chúng còn gây ra kích ứng mũi, khó chịu ở vùng xoang. Với trẻ em có hệ hô hấp yếu còn có nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp.

2. Tác động đến đồ nội thất trong nhà, văn phòng

Gỗ, giấy, tranh ảnh là những vật liệu tự nhiên rất nhạy cảm với sự thay đổi của độ ẩm. Khi độ ẩm thấp, chúng sẽ bị co lại, nứt, cong vênh, rách và hư hỏng. Các đồ nội thất bằng gỗ như bàn ghế, tủ, sàn nhà cũng rất dễ bị ảnh hưởng, xuất hiện những vết nứt làm mất thẩm mỹ và giảm tuổi thọ đáng kể.

Như vậy, độ ẩm thấp không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn làm hư hỏng cho rất nhiều đồ đạc, nội thất trong nhà. Do đó, việc giữ gìn độ ẩm ở mức phù hợp là rất cần thiết để bảo vệ tài sản và cuộc sống.

III. Làm sao để tăng độ ẩm trong không khí hiệu quả nhanh?

Khi độ ẩm trong không khí thấp, bạn có thể áp dụng một số giải pháp để cải thiện tình trạng này, mang lại không gian thoáng mát, an toàn.

1. Xử lý độ ẩm thấp với thiết bị tạo ẩm, máy phun sương

Một trong những cách nhanh chóng và hiệu quả nhất để tăng độ ẩm đó là sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy phun sương. Những thiết bị này hoạt động theo nguyên lý phun hơi nước vào không khí, giúp tăng lượng hơi nước trong không gian. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá mức mà cần phải kiểm soát và điều chỉnh sao cho độ ẩm ở mức khoảng 40-60%, đây là mức độ ẩm lý tưởng nhất cho cơ thể chúng ta.

2. Trồng cây xanh để tăng độ ẩm trong nhà

Một phương pháp tự nhiên để gia tăng độ ẩm thấp là trồng cây xanh trong nhà. Quá trình quang hợp và thoát hơi nước của cây sẽ giúp tăng lượng hơi ẩm trong không khí. Ngoài ra, cây xanh còn giúp lọc không khí, tạo môi trường trong lành, nhiều oxi. Một số loại cây phổ biến được khuyến khích trồng trong phòng để tăng ẩm như: cây lưỡi hổ, cây sung, cây trạng nguyên, cây vạn niên thanh,... và các loại cây có nhiều lá.

3. Dùng lò sưởi, điều hòa để tăng độ ẩm

Với cách làm sử dụng lò sưởi này, bạn có thể đặt một chiếc nồi chứa nước lên trên lò để tạo ra nhiều hơi nước, tăng độ ẩm. Còn đối với điều hòa, nhiều dòng máy hiện đại được tích hợp chức năng Humidifier giúp tăng độ ẩm trong phòng. Bạn cũng có thể đặt chậu nước sạch trong phòng kín để môi trường hấp thụ và độ ẩm sẽ tăng dần.

Bằng những cách kể trên, bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh và kiểm soát độ ẩm thấp lên mức an toàn, tạo môi trường sống và làm việc thoải mái hơn.

Như vậy, việc cải thiện và kiểm soát nó độ ẩm ở mức phù hợp là vô cùng cần thiết. Bài viết này Bigmart đã cung cấp thông tin về độ ẩm thấp là gì, tác hại của nó và các biện pháp hiệu quả để tăng ẩm trong phòng. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức và kinh nghiệm để giải quyết những vấn đề về độ ẩm.