Cảnh báo 11 bệnh dễ mắc khi trời nồm và cách phòng ngừa

Trời nồm ẩm dễ mắc phải các bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm họng, hen suyễn... Tìm hiểu cách phòng tránh, giảm thiểu nồm ẩm, bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.

Nồm tới, không khí ẩm ướt hơn có thể làm cho sức đề kháng của chúng ta yếu đi và dễ mắc phải nhiều loại bệnh nguy hiểm. Từ các bệnh liên quan đến hô hấp cho đến dị ứng da, trời nồm đang trở thành mối lo ngại lớn cho sức khỏe của nhiều người dân. Bài viết này Bigmart sẽ giúp bạn giải đáp Trời nồm dễ mắc bệnh gì và kèm theo là những giải pháp phòng bệnh, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

1. Mùa nồm dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp

Trời nồm dễ mắc bệnh gì? Thời tiết nồm ẩm là môi trường thích hợp cho nhiều bệnh hô hấp lây lan. Độ ẩm cao khiến cho các hạt bụi, phấn hoa, và các chất gây dị ứng khác tồn tại với mật độ dày hơn trong không khí, làm tăng nguy cơ kích ứng với đường hô hấp. Điều này dẫn đến sự gia tăng đáng kể các bệnh liên quan đến hệ hô hấp, đặc biệt là ở người già, trẻ em và người đã mắc bệnh hen suyễn, viêm phế quản mạn tính, hoặc bệnh phổi.

2. Đề phòng mắc bệnh cảm cúm khi vào nồm

Khi trời vào nồm, hệ miễn dịch của cơ thể bắt đầu giảm khiến chúng ta dễ bị nhiễm bệnh hơn. Độ ẩm cao trong không khí tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm bám vào các bề mặt đồ dùng và lây lan nhanh chóng từ người sang người. Virus cúm dễ dàng lây lan qua đường hô hấp khi chúng ta hắt hơi, ho hoặc tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm virus.

- Triệu chứng khi mắc cúm vào mùa nồm:

• Sốt cao: Thường là triệu chứng đầu tiên và rõ rệt nhất.

• Đau đầu: Cảm giác đau nhức ở vùng trán và thái dương.

• Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi, uể oải, không muốn hoạt động.

• Ho: Ho có thể khô hoặc có đờm.

• Đau họng: Cảm giác đau rát, khó nuốt.

• Nhức mỏi cơ thể: Đau nhức ở các nhóm cơ.

• Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi.

3. Da thường nhạy cảm hơn khi độ ẩm tăng cao

Độ ẩm cao khiến da thường xuyên trong tình trạng bí hơi, ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn sinh sôi. Đối với những người có tiền sử dị ứng da, thời tiết nồm có thể làm tăng nguy cơ phát ban, mẩn ngứa do phản ứng với nấm mốc và các chất gây dị ứng khác trong không khí ẩm.

Vậy trời nồm dễ mắc bệnh gì về da, dưới đây là những bệnh thường gặp phải:

• Nấm da: Các vùng da như kẽ ngón tay, kẽ chân, bẹn, nách dễ bị ngứa ngáy, bong tróc, xuất hiện các vết loang màu đỏ do nấm gây bệnh.

• Viêm da: Tiếp xúc nhiều với các chất kích ứng như xà phòng, chất tẩy rửa, trong thời tiết ẩm thấp có thể gây viêm da tiếp xúc. Biểu hiện là da đỏ, sưng, ngứa, nổi mụn nước.

• Mụn trứng cá: Độ ẩm cao làm tăng tiết dầu, bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn P.acnes phát triển, gây mụn.

• Mề đay: Phản ứng dị ứng của da với sự thay đổi thời tiết đột ngột vào trời nồm có thể gây nổi mề đay. Biểu hiện là các mẩn đỏ, ngứa, nổi lên thành từng mảng.

• Ghẻ: Con ghẻ (một loại ký sinh trùng) sinh sôi và phát triển mạnh trong điều kiện ẩm ướt, gây ngứa ngáy dữ dội, đặc biệt về đêm.

4. Cẩn thận trước bệnh đau mắt đỏ thường xuất hiện khi trời ẩm thấp

Đau mắt đỏ, hay còn gọi là viêm kết mạc, đây là một bệnh nhiễm trùng mắt khá phổ biến và xảy ra thường xuyên trong mùa nồm. Bệnh gây ra bởi vi khuẩn hoặc virus, đôi khi là do dị ứng.

- Triệu trứng khi bị đau mắt đỏ bao gồm:

• Mắt đỏ: Đây là triệu chứng đặc trưng nhất, lòng trắng mắt và kết mạc sẽ bị đỏ.

• Ngứa mắt: Cảm giác ngứa rát khó chịu ở mắt, đặc biệt khi chớp mắt.

• Chảy nước mắt: Thường xuyên chảy nước mắt, có thể kèm theo mủ, gỉ mắt.

• Sưng mi mắt: Mi mắt có thể bị sưng đỏ.

• Cảm giác có vật lạ trong mắt.

Các triệu chứng trên có thể trở nên trầm trọng hơn trong môi trường ẩm ướt. Đặc biệt, những người đeo kính áp tròng cần hết sức cẩn thận trong mùa nồm, vì độ ẩm cao có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt. Nếu có triệu chứng đau mắt đỏ, cần đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh lây lan cho người khác.

5. Nguy hiểm với bệnh thủy đậu trong mùa nồm

Thủy đậu là một bệnh nhiễm trùng do virus varicella-zoster gây ra, thường gặp ở trẻ em nhưng người lớn cũng có thể mắc phải nếu tiếp xúc với virus. Thủy đậu lây truyền qua đường hô hấp, tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết từ các nốt phỏng hoặc qua các vật dụng bị nhiễm dịch. Độ ẩm cao tạo điều kiện cho virus dễ dàng tồn tại và lây lan trong không khí hơn so với thông thường.

- Triệu chứng: Sốt, mệt mỏi, đau đầu, đau cơ, phát ban. Ban đầu là các nốt đỏ, sau đó trở thành mụn nước, gây ngứa ngáy khó chịu. Ở một số trường hợp nặng, thủy đậu có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm não, nhiễm trùng da.

6. Sốt virus khá dễ gặp khi trời nồm ẩm

Sốt virus là một bệnh nhiễm trùng do virus gây ra, thường biểu hiện bằng sốt và các triệu chứng khác như đau đầu, mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Có rất nhiều loại virus khác nhau gây sốt, như virus cúm, virus adenovirus, virus enterovirus... Độ ẩm cao tạo môi trường thuận lợi cho virus tồn tại và lây lan qua đường hô hấp, tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết của người bệnh.

- Triệu chứng: Sốt cao đột ngột, đau đầu, mệt mỏi, đau cơ, đau họng, sổ mũi, tiêu chảy. Một số trường hợp có thể xuất hiện phát ban.

7. Đề phòng mắc sởi khi độ ẩm tăng cao đột ngột

Sởi là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus sởi gây ra. Bệnh này thường gặp ở trẻ em, nhưng người lớn cũng có thể mắc phải nếu chưa được tiêm phòng. Sởi lây lan rất nhanh qua đường hô hấp, khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với dịch tiết mũi họng của người bệnh. Đặc biệt, trong thời tiết mà độ ẩm tăng cao, đây là điều kiện thuận lợi cho virus lấy lan nhanh chóng.

- Triệu chứng: Sốt cao, phát ban đỏ, ho, chảy mũi, viêm kết mạc. Ban sởi thường xuất hiện ở mặt, sau đó lan dần xuống thân và chi. Sởi có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm não, viêm tai giữa, thậm chí tử vong.

8. Tiêu chảy cấp thường xảy ra trong những ngày nồm ẩm

Tiêu chảy cấp là tình trạng đi ngoài phân lỏng nhiều lần trong ngày, nguyên nhân là do nhiễm các loại vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Bệnh rất dễ lây lan qua đường tiêu hóa và thường xuất hiện ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.

Trời nồm dễ mắc bệnh gì? Khi trời nồm ẩm, các loại vi khuẩn và virus gây bệnh đường ruột như rotavirus, norovirus phát triển mạnh, khiến cho bệnh tiêu chảy càng dễ bùng phát và trở nên phổ biến hơn. Một nguyên nhân khác nữa đó là, trong thời tiết này thực phẩm không được bảo quản đúng cách dẫn đến việc bị nấm mốc, hư hỏng nhanh chóng, khi ăn vào sẽ gây tiêu chảy.

- Triệu chứng: Đi ngoài phân lỏng nhiều lần, Đau bụng, Buồn nôn, Sốt, Mệt mỏi. Tiêu chảy kéo dài có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ em và người già.

Xem thêm: Nhiệt độ - độ ẩm bao nhiêu là tốt cho trẻ sơ sinh

9. Viêm nhiễm vùng kín nếu không phòng ngừa đúng cách trong mùa nồm

Trời nồm dễ mắc bệnh gì? Trong điều kiện thời tiết nồm ẩm, quần áo thường xuyên ẩm ướt tạo môi trường lý tưởng cho nấm mốc, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác sinh sôi. Việc tiếp xúc thường xuyên với quần áo ẩm ướt có thể gây viêm nhiễm vùng kín ở cả nam và nữ, biểu hiện qua các triệu chứng như ngứa ngáy, sưng đỏ, tiết dịch bất thường.

Nếu không được điều trị kịp thời, các bệnh viêm nhiễm này có thể trở nên nghiêm trọng hơn, gây ra các biến chứng như viêm vùng chậu, viêm tuyến tiền liệt ở nam giới và viêm âm đạo, viêm cổ tử cung ở nữ giới, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

10. Nhiễm nấm mốc dễ xuất hiện khi trời nồm ẩm

Thời tiết nồm ẩm không chỉ gây ra các vấn đề về da và đường hô hấp mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm mốc. Nấm mốc có thể sinh sôi trên nhiều bề mặt khác nhau như quần áo, đồ dùng cá nhân, tường nhà, và thậm chí cả trong không khí. Nếu không cẩn thận phòng ngừa, nấm mốc sẽ dễ xâm nhập vào cơ thể khi khi sức khỏe yếu khiến cơ thể có khả năng bị nhiễm nấm mốc.

Các vấn đề xảy ra khi nhiễm nấm mốc vào mùa nồm:

• Nhiễm trùng da: Tiếp xúc trực tiếp với bề mặt bị nấm mốc có thể gây ra các bệnh về da như ngứa, mẩn đỏ, viêm da.

• Các bệnh về đường hô hấp: Nấm mốc trong không khí khi hít vào có thể gây ra các vấn đề về đường hô hấp như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm phổi.

• Các vấn đề sức khỏe khác: Ở một số người nhạy cảm, tiếp xúc với nấm mốc có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, khó thở.

11. Người cao tuổi dễ mắc bệnh đau xương khớp khi thời tiết thay đổi

Người già mắc các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp sẽ cảm thấy đau nhức tăng lên rõ rệt trong thời tiết nồm ẩm. Đau nhức kéo dài gây mệt mỏi, chán nản, ảnh hưởng đến giấc ngủ và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Nguyên nhân là do độ ẩm cao làm cho các khớp xương bị co rút, gây khó khăn cho việc vận động. Sự thay đổi áp suất khí quyển trong thời tiết nồm ẩm cũng kích thích các dây thần kinh xung quanh khớp, gây đau nhức.

12. Gợi ý những cách phòng tránh bệnh khi thời tiết chuyển mùa nồm

Thời tiết nồm ẩm quả thực là một thử thách đối với sức khỏe của chúng ta. Sau khi đã giải đáp rằng Trời nồm dễ mắc bệnh gì? Dưới đây là một số cách phòng chống bệnh hiệu quả khi trời nồm, bạn có thể tham khảo và thực hiện cho gia đình mình nhé.

1. Luôn giữ cho không gian sống sạch sẽ, khô thoáng đề phòng ngừa bệnh nồm

Giữ cho không gian sống sạch sẽ, khô thoáng là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc và các loại mầm bệnh khác, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết ẩm ướt.

Để thực hiện điều này, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Cần loại bỏ nguồn ẩm mốc tích tụ ị khuẩn bằng cách làm sạch và tạo sự thông thoáng cho không gian trong nhà như: nhà tắm, nhà bếp…

• Thường xuyên lau dọn và vệ sinh nhà ở sạch sẽ.

• Giặt dũ, phơi khô quần áo, chăn màn thường xuyên.

• Dọn dẹp, vứt các đồ dùng bị nấm mốc. Nên bố trí những đồ vật dễ bị ẩm mốc lên cao, đồng thời cũng giúp cho không gian giường tủ thoáng mát hơn vì đây là nơi nấm mốc dễ bám phát sinh nhưng khó nhận biết.

• Nên sử dụng các thiết bị có tính năng hút ẩm như điều hoà, máy hút ẩm dân dụng.

• Tránh bật quạt vào những ngày trời nồm vì nó khiến không gian trong nhà càng ẩm hơn.

Xem thêm: Lưu lại ngay những cách diệt nấm mốc trong nhà cực hiệu quả

2. Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ và thể dục thường xuyên

Chế độ ăn uống và tập luyện khoa học cung cấp cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể sẽ có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn hiệu quả hơn, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nồm ẩm.

• Bổ sung nước và các chất dinh dưỡng cần thiết, ăn nhiều rau xanh. Bổ sung vitamin C từ trái cây... Ăn thêm tỏi, gừng để nâng cao hệ miễn dịch.

• Duy trì thói quen tập luyện thể dục, ít nhất là 30 phút mỗi ngày.

• Tiêm phòng đầy đủ các vacxin phòng cúm, đặc việt với trẻ nhỏ.

• Vệ sinh mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý để loại bỏ mầm bệnh.

• Giữ ấm lòng cho cổ, chân tay. Hạn chế ra ngoài khi độ ẩm tawg lên quá cao

3. Sử dụng máy hút ẩm để xử lý độ ẩm cao

Trong những ngày trời nồm ẩm ướt, việc sử dụng máy hút ẩm là giải pháp tối ưu để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh các bệnh nguy hiểm. Máy hút ẩm giúp duy trì độ ẩm trong nhà ở mức lý tưởng, ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh khác.

Bằng cách loại bỏ độ ẩm dư thừa, máy hút ẩm tạo ra môi trường sống khô ráo, thoáng mát, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, dị ứng và các vấn đề sức khỏe liên quan đến độ ẩm cao. Đầu tư vào một chiếc máy hút ẩm chất lượng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi những tác hại của thời tiết nồm ẩm.

Một số mẫu máy hút ẩm gia đình mà bạn có thể tham khảo để ngăn ngừa mắc bệnh trong những ngày nồm:

Như vậy chúng ta đã biết dược Trời nồm dễ mắc bệnh gì và có thể thấy thời tiết này chính là một thách thức đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng với những kiến thức và biện pháp phòng ngừa phù hợp, chúng ta hoàn toàn có thể vượt qua. Hãy chia sẻ những thông tin hữu ích này với bạn bè và người thân để cùng nhau bảo vệ sức khỏe cộng đồng nhé.