Độ ẩm của da và cách duy trì độ ẩm an toàn cho làn da

Độ ẩm cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da như mụn, viêm da và lão hóa sớm. Tìm hiểu những phương pháp kiểm soát độ ẩm, bảo vệ làn da.

Bạn có biết rằng độ ẩm trong không khí có thể ảnh hưởng đến làn da của chúng ta giống như cách mà chúng gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người? Khi độ ẩm của da quá cao, da chúng ta dễ tiết nhiều dầu hơn, gây bí tắc lỗ chân lông và dẫn đến nhiều vấn đề khác. Vậy, làm thế nào để tạo ra một môi trường sống lý tưởng cho làn da? Cùng Bigmart khám phá những giải pháp tốt nhất dành cho bạn.

I. Độ ẩm của da là gì? Thế nào là độ ẩm cho một làn da khỏe mạnh

Độ ẩm của da chính là lượng nước có trong các tế bào da. Nước có nhiệm vụ duy trì sự đàn hồi, mềm mại và khỏe mạnh của làn da. Khi độ ẩm của da ở mức lý tưởng, các tế bào sẽ hoạt động tốt, giúp da chống lại các tác động từ môi trường và ngăn ngừa lão hóa.

Da được dưỡng ẩm đúng cách sẽ trở nên mịn màng, rạng rỡ, vừa se khít lỗ chân long lại có thể giảm ngứa và ngăn ngừa cảm giác căng tức khó chịu. Việc duy trì độ ẩm an toàn cho da còn hạn chế sự tiết dầu, từ đó làm giảm nguy cơ hình thành mụn.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng độ ẩm tương đối (RH) của một làn da khỏe mạnh sẽ rơi vào khoảng 50 – 60%. Theo nghiên cứu ban đầu của tiến sĩ Blank (Năm 1952), tiết lộ rằng khi RH đạt đến 50 – 60% da sẽ mềm mại, ẩm mịn hơn.

II. Da bị tác động bởi độ ẩm cao như thế nào?

Độ ẩm cao, đặc biệt trong điều kiện khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực lên làn da của chúng ta. Dưới đây là một số tác hại thường gặp trên da khi độ ẩm da không được đam bảo.

1. Da tiết dẩu nhờn nhiều hơn

Độ ẩm cao trong không khí tác động nhiều đến tuyến bã nhờn trên da, dẫn đến hiện tượng mặt tiết dầu. Khi môi trường xung quanh ẩm ướt, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động mạnh mẽ hơn bình thường, từ đó sản xuất ra lượng dầu dư thừa. Hậu quả là làn da trở nên bóng nhờn và có cảm giác bết dính khó chịu. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn mà còn có nguy cơ mắc các bệnh về da liễu nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời.

2. Bít tắc lỗ chân lông

Khi tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều dầu, lượng dầu thừa này cùng với bụi bẩn từ môi trường, da chết trên cơ thể tích tụ lại, lâu dầ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Các lỗ chân lông bị bít tắc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Hậu quả là chúng gây ra phản ứng viêm, hình thành của các loại mụn như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, hoặc mụn viêm sưng đỏ. Nếu không được xử lý đúng cách, có thể làm cho tình trạng mụn nặng hơn, dẫn đến viêm da.

3. Xuất hiện mụn viêm

Khi đọ ẩm không khí tăng cao, vi khuẩn - đặc biệt là những loại gây ra mụn như Propionibacterium acnes - có xu hướng sinh sôi nhanh chóng và mạnh mẽ hơn. Độ ẩm cao cũng làm tăng sự tiết dầu trên da, tạo ra một lớp màng ẩm ướt và dầu nhờn, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Khi vi khuẩn xâm nhập vào các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, chúng gây ra phản ứng viêm, dẫn đến sự hình thành của các nốt mụn sưng đỏ và đau.

Trong những thời điểm có độ ẩm không khí cao, như mùa mưa hoặc mùa nồm ở các vùng khí hậu nhiệt đới, chúng ta có thể thấy các vấn đề về mụn viêm trên da xuất hiện thường xuyên hơn.

4. Da mất đi độ đàn hồi

Khi môi trường xung quanh dư thùa độ ẩm, cơ chế giữ nước tự nhiên của da ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng. Da liên tục tiếp xúc với độ ẩm cao sẽ dần mất khả năng hấp thụ và giữ nước, dẫn đến tình trạng mất cân bằng độ ẩm. Kết quả là làn da trở nên kém săn chắc, mất đi vẻ tươi trẻ và đàn hồi vốn có. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn làm giảm khả năng tự bảo v của da trước các tác nhân gây hại từ môi trường.

5. Nổi mẩn đỏ, kích ứng trên da

Độ ẩm cao trong không khí, đặc biệt khi kết hợp với nhiệt độ cao, có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Những người có làn da nhạy cảm thường dễ bị ảnh hưởng nhất, với các triệu chứng như ngứa ngáy, nổi mẩn, hoặc cảm giác bỏng rát.

6. Nấm da

Các vùng da có nếp gấp như ke bàn chân, kẽ ngón chân, hay móng tay, nách, bẹn trở thành môi trường sinh sôi thuận lợi cho nấm mốc, vì những vị trí này thuồng bí bách, độ ẩm da cao. Điều này dẫn đến các bệnh về da như nấm chân, gây ngứa, bong tróc da, hoặc nấm móng, làm móng dày lên, đổi màu và dễ vỡ. Những tác hại này không chỉ gây khó chịu về mặt thẩm mĩ mà còn ảnh hướng đến tinh thần, cuộc sống của ngườ bệnh.

III. Bí kíp duy trì làn da căng bóng rạng rỡ trong điều kiện độ ẩm cao

Chăm sóc độ ẩm của da đúng cách là yếu tố quan trọng nhất để duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Cho dù bạn sở hữu một làn da khô, da dầu hay nhạy cảm, việc giữ ẩm cho da là rất cần thiết.

Dưới đây là một số bí kíp từ chuyên gia giúp bạn duy trì độ ẩm an toàn cho da:

- Làm sạch da thường xuyên: Việc sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết tích tụ trên da mà không gây kích ứng.

• Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có khả năng làm sạch sâu nhưng không gây khô da.
• Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng

- Cấp ẩm cho da: Cấp ẩm cho da vẫn là bước không thể thiếu, ngay cả khi độ ẩm môi trường cao. Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc serum chứa hyaluronic acid giúp duy trì độ ẩm cân bằng cho da, ngăn chặn tình trạng mất nước và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

• Bôi kem dưỡng ẩm nhẹ, thấm nhanh để cấp ẩm cho da mà không gây bí tắc lỗ chân lông.
• Đắp mặt nạ cấp ẩm 2-3 lần/tuần để cung cấp độ ẩm sâu cho da.

- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày không chỉ ngăn ngừa các tổn thương do tia UV gây ra mà còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường ẩm ướt.

- Dùng sản phẩm kiềm dầu: Sử dụng các sản phẩm kiềm dầu là một biện pháp hiệu quả để kiểm soát tình trạng da nhờn trong môi trường ẩm ướt. Các sản phẩm này có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông, kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn.

• Sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa trên da trong ngày.
• Chọn sản phẩm chăm sóc da có khả năng kiềm dầu như serum chứa niacinamide, salicylic acid hoặc benzoyl peroxide, gel dưỡng ẩm.

- Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh:

• Uống đủ nước: Nước giúp cấp ẩm cho da từ bên trong.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Cung cấp vitamin và khoáng chất giúp da khỏe mạnh.
• Ngủ đủ giấc: Giúp da phục hồi và tái tạo.
• Giảm stress: Stress làm tăng tiết dầu và gây mụn.

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Thay quần áo thường xuyên, đặc biệt là quần áo lót, giúp ngăn ngừa sự tích tụ của mồ hôi và vi khuẩn trên da. Điều này đặc biệt cần phải lưu ý trong những ngày thời tiết nồm ẩm vì rất dễ bị nấm da hoặc viêm nhiễm.

- Sử dụng máy hút ẩm: Sử dụng máy hút ẩm là một giải pháp hiệu quả để kiểm soát độ ẩm trong không gian sống. Việc sử dụng máy hút ẩm trong phòng có thể giúp giảm độ ẩm không khí xuống, tạo ra môi trường thoải mái hơn cho da. Điều này đặc biệt hữu ích vào ban đêm, khi cơ thể đang trong quá trình tái tạo và phục hồi.

IV. Tại sao nên trang bị máy hút ẩm để bảo vệ da khỏi độ ẩm cao?

Máy hút ẩm là thiết bị điện tử giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa trong không khí, mang lại không gian khô ráo, thoáng mát. Đặc biệt trong điều kiện thời tiết âm ướt như nước ta, máy hút ẩm trở thành trợ thủ đắc lực trong việc bảo vệ sức khỏe và làn da.

Công dụng của máy hút ẩm:

• Kiểm soát độ ẩm: Máy hút ẩm giúp duy trì độ ẩm trong phòng ở mức lý tưởng (khoảng 40-60%), đảm bảo độ ẩm da ở mức 40 - 50%, ngăn ngừa tình trạng không khí quá ẩm ướt ảnh hưởng đến da và sức khỏe.
• Ngăn ngừa nấm mốc: Môi trường ẩm thấp là điều kiện lý tưởng để nấm mốc phát triển, gây hại cho làn da. Máy hút ẩm giúp loại bỏ ẩm mốc, ngăn ngừa các bệnh về mụn, viêm da, nấm da.
• Cải thiện chất lượng không khí: Máy hút ẩm đưuọc trang bị tính năng lọc không khí, giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn có thể gây hại đến da.
• Kiểm soát dầu thừa: Máy hút ẩm giúp giảm tiết dầu, làm giảm tình trạng da bóng nhờn.

Một số mẫu máy hút ẩm bạn có thể tham khảo:

• Máy Hút Ẩm Kosmen KM -12N

• Máy Hút Ẩm Kosmen KM-20N

• Máy Hút Ẩm FujiE HM-914EC

• Máy Hút Ẩm FujiE HM-918EC

• Máy Hút Ẩm Fujie HM-920EN

• Máy Hút Ẩm Sharp DW-D12A-W

• Máy Hút Ẩm EDISON ED-12B

Đừng để độ ẩm cao làm ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hãy đầu tư vào một chiếc máy hút ẩm để duy trì độ ẩm của da và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy làn da của mình trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ hơn chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.